Na pewno wiesz, że pielęgnacja skóry jest ważna. Nie chodzi tylko o dobry wygląd, ale także o dbanie o swoje ciało i zdrowie.
Ale czy wiesz, że sposób, w jaki dbasz o swoją skórę, zaczyna się już w młodym wieku?
Dobrą wiadomością jest to, że możesz wcześnie zacząć budować dobre nawyki. Oto kilka porad:
Zacząć wcześnie! Możesz pomyśleć, że dbanie o skórę nie ma znaczenia, dopóki nie będziesz starszy, ale to wcale nie jest prawda. Im wcześniej zaczniesz budować dobre nawyki, tym lepiej na dłuższą metę.
Pomyśl o swojej skórze! Nie nakładaj po prostu kremu nawilżającego lub kremu do opalania, który znajduje się przy umywalce — zastanów się, jakie produkty będą najlepsze dla Twojego rodzaju skóry (sucha, tłusta) i zastanów się, ile czasu chcesz poświęcić na przygotowanie się każdego dnia . Pamiętaj, że istnieją produkty zaprojektowane specjalnie z myślą o potrzebach nastolatków — na przykład środki na trądzik i filtry przeciwsłoneczne z filtrem SPF 50+.
Za dużo makijażu.
Kiedyś byłam zupełnie inna niż teraz. Kiedyś panikowałam z powodu mojej skóry jako uczennica liceum i nosiłam tyle makijażu do szkoły, że moja twarz była prawie nie do poznania. Dużo czasu zajęło mi uświadomienie sobie, że im więcej pracowałam nad zaakceptowaniem siebie, tym bardziej czułam się komfortowo ze sobą. Wkrótce makijaż zaczął stawać się coraz mniej konieczny, aż w końcu stał się niepotrzebny.
Zacząć wcześnie.
Niezależnie od tego, czy jest to trądzik, zaczerwienienie czy kombinacja, wiesz, jak trudno jest znaleźć odpowiednią pielęgnację skóry. Ale jeśli zaczniesz odpowiednio wcześnie, Twoja skóra wkrótce będzie wyglądać i czuć się świetnie!
Niezbędne jest przestrzeganie 3 kroków: oczyść (umyj skórę), tonizuj (przywróć skórze równowagę), nawilż (nawilż i zmiękcz skórę).
Ponadto należy dbać o nawilżenie skóry i organizmu. Woda pitna nawilża organizm od wewnątrz.
Miłość
Zaakceptujcie siebie i okażcie miłość do siebie! Nastolatkom łatwo jest czuć się niepewnie co do swojego wyglądu, ponieważ inni ludzie nieustannie porównują się z innymi (i spójrzmy prawdzie w oczy: media społecznościowe jeszcze to pogarszają). Ale bez względu na rozmiar, kształt, kolor lub styl, powinieneś zaakceptować siebie. Tak wielu ludzi spędza życie próbując „naprawić” swoją skórę – ale prawda jest taka, że nie jest to problem, który można naprawić. Nie możesz po prostu zrobić maski na noc lub kilka tygodni serum dziennie i obudzić się wyglądając jak Kim K. Ale możesz zacząć budować zdrowe nawyki od najmłodszych lat, które pomogą Twojej skórze pozostać gładką, promienną i pozbawioną zmarszczek w swoje złote lata.
Podsumowując
Zacząć teraz! Zacznij od zaakceptowania siebie takim, jakim jesteś teraz, i okazania sobie trochę miłości do siebie – ponieważ wszyscy tak właśnie przechodzimy przez życie: dając sobie najpierw miłość, na którą zasługujemy.